I miei ritiri sono esperienze di yoga, natura e benessere pensate per rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare uno spazio per sé.
Durante l'anno organizzo ritiri yoga in Italia e all'estero, in luoghi immersi nella natura e scelti per creare un'esperienza autentica e rigenerante. Troverai weekend yoga e retreat di più giorni, con pratiche di yoga, movimento, respiro e momenti di tempo libero.
I gruppi sono piccoli per permettere un ascolto più profondo e uno spazio intimo e raccolto dove ogni persona può trovare la propria dimensione.
Scopri qui i prossimi ritiri yoga in programma e le nuove date: tra le prossime esperienze in Italia c'è il ritiro yoga nel Monferrato a ottobre 2026.
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FUERTEVENTURA
29 aprile - 2 maggio 2027
Yoga & Pilates RETREAT
Dal 29 aprile al 2 maggio 2027, 4 giorni a contatto con la natura selvaggia dell'isola di Fuerteventura dove saremo accolti e coccolati da Casa La Paz. Possibilità di svolgere pratiche a scelta tra Yoga e Pilates assieme all'insegnante Martina Baldassini, 2 sessioni di surf incluse (adatte anche a principianti)
Solo 8 posti disponibili.
Clicca qui per info e programma
FUERTEVENTURA
10 - 14 febbraio 2027
Yoga & Surf RETREAT
ROOTS 01 | FOUNDATIONS
Body · Breath · Board · Ocean
in collaborazione con il Surf Coach Daniele Moscardini
Ritiro Esperienziale di 4 giorni per esplorare il corpo, il respiro, il movimento e costruire fondamenta stabili dentro e fuori dall'acqua.
Attraverso posture, transizioni e respirazione lavoriamo su mobilità, stabilità, equilibrio e controllo. Imparare a riconoscere tensioni, compensazioni e schemi di movimento per costruire un corpo più presente, stabile e adattabile.
Il surf diventa un percorso progressivo: sessioni in acqua e teoria si integrano per comprendere il movimento, leggere le onde e costruire sicurezza sulla tavola.
Ritiro Yoga Monferrato
09 - 11 ottobre 2026
Un ritiro yoga nel Monferrato a ottobre 2026, immersi nella natura del Piemonte, per dedicarsi alla pratica, al movimento e al tempo per sé.
Tre giorni di pratiche quotidiane di yoga, pranayama, asana lab, mobily&flex assieme a me e Nadia Ceban.
Nel tempo libero ci godremo la natura e l'ospitalità del Monferrato e qualche tuffo in piscina!
RITIRI YOGA PASSATI
Terre di Canossa
30 maggio - 2 giugno
Le Terre di Canossa sono un luogo dove il tempo si è depositato. Colline, boschi, argilla, castelli e sentieri antichi formano un paesaggio che invita a rallentare e ad ascoltare il corpo. In primavera la terra è viva, umida, fertile.
Camminare, respirare e praticare qui significa tornare a una presenza semplice e concreata fatta di peso, radici e contatto. Praticheremo in siti Patrimonio Unesco, visiteremo i borghi storici e il Tempio Buddista di Votigno, assaggeremo i piatti della cucina tradizionale.
Week-end Yoga In Montagna
Val di Ledro
Nella splendida Val di Ledro, a poche ore da Milano, trascorreremo un lungo weekend praticando immersi nel verde ed esplorando la montagna circostante con lunghe passeggiate, percorsi sensoriali nel bosco e attività all'aperto.
Possibilità di alloggiare in camera condivisa oppure di dormire in tenda sospesa nel bosco (meteo permettendo)
Yoga & Sail Retreat
Argentario
Un Weekend di navigazione tra le isole dell'Arcipelago Toscano in cui il tempo si dilata e ogni istante acquisisce la forma del vento. La pratica si trasforma e il respiro si muove con le onde del mare. Un ritiro in cui si torna all'essenziale, riservato a un piccolo gruppo per creare armonia e connessione.
Le pratiche di yoga si svolgono a terra.
I ritiri e le vacanze Yoga sono aperti ai praticanti di tutti i livelli e provenienti da ogni tipo di pratica. La pratica di Vinyasa Yoga verrà strutturata in base alle esigenze di ognuno. Oltre alle classi che verranno organizzate mattino e sera ci saranno brevi workshop e sessioni di approfondimento per permettere ad ogni partecipante di approfondire e migliorare la propria pratica.
Le esperienze di chi ha partecipato
"Non è stato solo un ritiro yoga ma un viaggio nell'anima. Tra pratica, natura e sorrisi, abbiamo incontrato persone preziose. Siamo tornate a casa con il cuore pieno di gratitudine, la nostra meravigliosa insegnante che con la sua professionalità, sensibilità e presenza costante è stata di grande ispirazione per tutte noi. Un bacione a tutto il gruppo! Grazie ."
Lorena
"La tua passione e insegnamento per lo yoga mi ha permesso in questo meraviglioso retreat di crescere nella pratica e nella vita con maggiore consapevolezza. Grazie Flo, sei speciale! ."
Alessandra
“Il ritiro yoga in barca a vela è stata un’esperienza che porterò nel cuore.
La combinazione tra la pratica quotidiana, il suono del mare e il ritmo lento della navigazione ha creato uno spazio sospeso nel tempo, dove ho potuto davvero ascoltarmi e ritrovare un equilibrio profondo.
Le sessioni guidate da Florentina sono state delicate ma potenti: ogni movimento, ogni meditazione, ogni momento di silenzio sembrava perfettamente intrecciato con l’energia del mare. Lei ha una presenza capace di far sentire tutti accolti, sicuri e liberi di essere se stessi. Anche la vita di bordo è stata sorprendentemente armoniosa: svegliarsi con il sole, mangiare insieme piatti semplici e curati, chiacchierare guardando le stelle… tutto ha contribuito a creare un senso di comunità autentica e leggera.
Sono tornata a casa con il corpo più disteso, la mente più chiara e il cuore pieno di gratitudine.
Consiglio questo ritiro a chi desidera prendersi un tempo per sé, riconnettersi e lasciarsi guidare da un’esperienza che nutre davvero.”
Consuelo
"Il ritiro yoga a cui ho partecipato con Florentina è stato bellissimo.
Abbiamo praticato yoga all'aperto e dopo shavasana e il rilassamento sonoro profondo con le campane di cristallo abbiamo goduto di un tramonto stupendo sulle colline delle terre di Canossa, abbiamo camminato e visto scorci bellissimi, abbiamo trascorso momenti semplici e arricchenti fra noi.
Le pratiche , due al giorno , sono state pensate per dare quel valore aggiunto che manca nelle lezioni di yoga , ma che comunque Florentina inserisce sempre nonostante il tempo ridotto delle lezioni in città, ovvero il fermarsi e rendersi consapevoli del corpo e di ricordarsi ogni istante che viviamo.
La scelta del luogo non poteva essere migliore, un omaggio alla nostra meravigliosa Italia ricca di luoghi da scoprire con la loro storia, peculiariatà naturalistiche e delle persone uniche che lo abitano. Un ritiro all'insegna dell' autenticità."
Francesca