Praticare Yoga consapevolmente significa avere gli strumenti per conoscere il proprio corpo e imparare a rispettarlo.
Le mie lezioni sono incentrate sull'allineamento; permettono di rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e distendere le tensioni grazie al respiro.
CHI SONO
Insegnante certificata di Vinyasa e Pranayama.
Dopo anni di pratiche che mi hanno permesso di esplorare diversi stili di Yoga, nel 2022 ho intrapreso un percorso di formazione che mi ha portata a conseguire il mio primo certificato Yoga Alliance RYT. ​​
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Lo Yoga per me è un percorso di continua trasformazione che mi stimola ad approfondire il mio viaggio nella pratica personale e nell'insegnamento con nuovi corsi di formazione, workshop e masterclass che fino ad oggi mi hanno portata a conseguire più di 500 ore di formazione.
La pratica ci deve condurre ad esplorare il nuovo entrando in un contatto profondo con il nostro corpo per imparare a riconoscere e assaporare ogni sensazione di benessere che ne deriva.
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​Ho lavorato per oltre 10 anni nel settore delle relazioni pubbliche ed eventi entrando in connessione con diverse realtà editoriali e aziende del settore beauty e wellness, sviluppando strategie di comunicazione e attività PR complementari.
LEZIONI
LEZIONI ONLINE
LEZIONI IN PRESENZA
Per il calendario aggiornato di lezioni settimanali in presenza a Milano
Pratica online di Vinyasa Yoga di 1 ora in collegamento sulla piattaforma Zoom.
Martedì h. 07.00
Mercoledì h. 08.00
ritiri yoga
​​I miei ritiri nascono dal desiderio di praticare yoga a contatto diretto con la natura, in luoghi semplici e autentici, dove il paesaggio diventa parte dell'esperienza e il tempo può rallentare. Ogni ritiro è uno spazio pensato per tornare all'essenziale, ascoltare il corpo e respirare con ciò che ci circonda, ritrovando una relazione più sincera con noi stessi e l'ambiente che abitiamo.
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